Използваме бисквитки за подобряване на вашето изживяване. Продължавайки да използвате сайта, приемате използването на бисквитки.
Открийте нов начин на живот с нашите специализирани програми за активност сред природата. За хора на възраст 50-75 години, които искат да се чувстват жизнени и енергични всеки ден.
Вярваме, че връзката с природата е ключът към здрав и щастлив живот в зрелите години.
Научните изследвания доказват, че редовните дейности сред природата подобряват значително физическото и психическото здраве. Свежият въздух, естествената светлина и спокойствието на зелените пространства имат лечебно въздействие върху организма.
Нашият подход съчетава традиционната мъдрост с модерни методи за поддържане на активен начин на живот. Всяка програма е специално разработена за нуждите и възможностите на зрелия възраст, с фокус върху безопасност, удоволствие и устойчивост.
Всеки участник получава персонализирана програма според своите нужди
Създаваме общност от единомишленици за взаимна мотивация
"Природата не бърза, но всичко се постига. Когато се движим в хармония с естественият ритъм, откриваме истински покой и сила."
— Древна китайска мъдрост
Специално разработени програми за различни възрастови групи с фокус върху индивидуалните нужди
За възраст 50-60 години
За възраст 60-70 години
За възраст 70+ години
Ето как започвате и какви етапи ще преминете в нашите програми
Започваме с лично запознаване, за да разберем вашите цели, здравословно състояние и предпочитания. Нашите експерти ще оценят вашето настоящо ниво на активност и ще препоръчат най-подходящата програма за вас.
Ваша първа групова разходка в красиво природно място. Запознавате се с другите участници и водещите инструктори. Започваме с нежни упражнения и дихателни техники.
Създаваме устойчив график от дейности, който се вписва перфектно в ежедневието ви. Започваме да виждаме първите положителни промени в енергията и настроението.
Експериментираме с различни дейности - градинарство, наблюдение на птици, събиране на билки. Откриваме кои дейности ви носят най-голяма радост.
Започваме по-специализирани дейности според вашите интереси. Може би терапевтично градинарство, медитация в гората или фотография на природата.
Създавате дълбоки приятелства с други участници. Организираме специални събития и екскурзии, които укрепват връзките в групата.
Станавате ментор за нови участници. Споделяте вашия опит и помагате на други хора да започнат тяхното пътешествие към природата.
Виждате значителни подобрения във физическото и психическото си здраве. Чувствате се по-енергични, спокойни и свързани с околния свят.
Връзката с природата се превръща в естествена част от ежедневието ви. Продължавате да се развивате и да откривате нови възможности за растеж.
Четете нашите статии за здравословен живот сред природата
Практични съвети за първи стъпки към по-активен начин на живот. Започваме с нежни упражнения и постепенно изграждаме увереност.
Открийте лечебната сила на градинарството. Как растенията могат да подобрят настроението и да донесат вътрешен мир.
Нежни техники за релаксация и медитация на открито. Как тишината на природата може да успокои ума и тялото.
Идеи за превръщане на балкона или градината в личен рай. Растения, които са лесни за отглеждане и красиви.
Как да планирате бюджет за активности на открито. Безплатни и достъпни начини за свързване с природата.
Важни съвети за безопасни разходки на открито. Как да се подготвите и на какво да обърнете внимание.
До следващото ниво остават още 35 точки!
0-25 точки
26-50 точки
51-75 точки
76+ точки
Свържете се с нас за безплатна консултация
Присъединете се към стотиците хора, които вече са открили радостта от активен живот сред природата.
"FreshCircle промени живота ми. На 68 години се чувствам по-енергична и щастлива от всякога!"— Мария И., участник от 2 години